간 건강 영양제 하면 떠오르는 밀크씨슬 (Milk Thistle) ! 하지만 이름만 들어봤지 정확히 어떤 효능이 있는지 모르는 사람들이 많다.
그렇다면 밀크씨슬이란 무엇일까? 그리고 시중에 나와있는 수많은 밀크씨슬 종류 중 나에게 맞는 밀크씨슬은 어떻게 고를 수 있을까?
본 포스팅에서는 밀크씨슬 고르는 방법 및 복용법에 대해 알아보고자 한다.
우리나라 성인 3명 중 1명이 앓고 있다는 만성피로증후군. 나도 예외는 아니었다. 매일 아침 눈 뜨는 게 힘들었고 하루 종일 피곤하다는 말을 입에 달고 살았다.
심지어 주말엔 침대 밖으로 나오는 것조차 힘들었다.
병원 가서 검사를 받아봐도 별다른 이상이 없다고 하는데 도대체 뭐가 문제인지 답답하기만 했다.
그러다가 우연히 TV 프로그램을 통해 밀크씨슬이라는 성분을 알게 되었다. 엉겅퀴 풀의 일종인데 간 건강에 탁월한 효능이 있다고 한다. 뿐만 아니라 면역력 증진, 항암 작용, 항산화 작용, 혈당 조절 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있다.
이렇게 좋은 줄 알았으면 진작 챙겨 먹을 걸 그랬다.
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