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식견보감 순위 추천 TOP 20 (식적, 똥배 예방 영양제)
식견보감 순위 추천 TOP 20 다이어트 시즌입니다. 헬스장도 사람이 북적북적하네요. 하지만 아무리 운동을 해도 빠지지 않는 부위가 있습니다. 바로 복부인데요. 복근운동을 열심히 하면 지방이 빠지고 근육이 생긴다고 하는데 왜 뱃살은 그대로일까요? 답은 우리 몸속에 있습니다. 살이 찌는 원인은 칼로리 과다 섭취뿐만 아니라 에너지 소비 효율 저하로도 발생하는데요. 이로 인해 남은 잉여 칼로리는 주로 내장지방이라는 곳에 쌓이게 됩니다. 그렇다면 어떻게 해야 뱃살이 빠질까요? 정답은 간단합니다. 탄수화물 섭취량을 줄이고 꾸준한 운동을 하는 것이죠. 다만 좀 더 효과적으로 빼고 싶다면 다른 방법을 추가할 필요가 있습니다. 위의 운동기능 장애로 먹은 음식물이 정체되면서 생기는 증상을 식적이라고 하는데요. 이 식적은..
2022. 12. 25. 18:25
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