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꿀잠과 다이어트? 잔티움 나이트버닝 순위 추천 TOP 20
잔티움 나이트버닝 순위 추천 TOP 20 현대인들에게는 잠이 부족합니다. 학업 및 업무 스트레스 그리고 스마트폰 중독 현상 등등 우리나라 사람들은 제대로 된 숙면을 취하지 못하고 있습니다. 하지만 아이러니하게도 이러한 상황에서도 체중감량이라는 목표를 이루기 위해 운동도 열심히 하고 식단 조절도 철저히 합니다. 그렇다면 왜 살이 빠지지 않는 걸까요? 해답은 바로 수면부족에 있습니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 호르몬 불균형 상태가 되어 식욕억제호르몬 분비가 저하됩니다. 그로 인해 음식 섭취량이 증가하여 과체중 또는 비만이 될 확률이 높아집니다. 또한 충분히 자지 못한 다음날 아침이면 피곤함때문에 하루종일 예민해져 대인관계나 사회생활에까지 악영향을 끼칩니다. 꿀잠을 자면서 건강한 다이어트를 하게 도와주는 ..
2022. 12. 25. 17:32
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