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체중감량 도전기 시서스원다이어트 순위 추천 TOP 20
체중감량 도전기 여름휴가 시즌이 다가오면서 몸매 관리에 신경 쓰는 분들이 많아졌다. 나도 마찬가지다. 매년 이맘때쯤이면 헬스장 다니며 운동했는데 올해는 코로나19 여파로 집에만 있었더니 살이 확 쪘다. 거울 볼 때마다 한숨이 절로 나온다. 이대로 가다간 올여름엔 수영복 한번 못 입어볼 것 같아서 급하게 다이어트 계획을 세웠다. 우선 식단 조절부터 하기로 했다. 아침저녁으로는 간단하게 과일이나 샐러드 먹고 점심때는 일반식을 먹었다. 군것질은 일절 하지 않았다. 대신 물을 많이 마셨다. 이렇게 3주 정도 했더니 몸무게가 5kg가량 빠졌다. 이제 본격적으로 운동을 해볼까 했는데 마침 TV에서 시서스가루 효능에 대해 방송하는 걸 보게 됐다. 인도 열대지방에서 자라는 포도과 식물이라는데 체중 감량에 탁월한 효과가..
2023. 1. 6. 19:04
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