칸톱 밀끄씨슬 순위 추천 TOP 20
요즘 현대인들에게는 만성피로라는 단어가 매우 익숙할 것이다. 바쁜 일상 속에서 쌓이는 스트레스와 피로감은 직장인과 학생 모두에게서 나타나고 있는데 이러한 현상들은 간 건강 악화로도 이어질 수 있기 때문에 주의해야 한다.
따라서 평소 꾸준한 운동과 올바른 식습관을 통해 신체 컨디션을 관리하려는 노력이 필요한데 여기에 더해 영양제 섭취도 도움이 될 수 있다.
그렇다면 시중에 판매되고 있는 수많은 영양제 중에서도 유독 인기가 높은 밀크씨슬이란 무엇이며 어떻게 고르는 것이 좋을까?
먼저 밀크씨슬(Milk Thistle)이란 엉겅퀴라고도 불리는 국화과 식물인데 우리나라에서는 흰무늬엉겅퀴 또는 가시엉겅퀴라고 불린다. 원산지는 지중해 연안 지역이지만 현재는 유럽 전역 및 미국 등지에서도 널리 재배되고 있다.
주요 성분으로는 실리마린이라는 항산화 물질이 있는데 이것이 간세포 보호 작용을 하는 것으로 알려져 있다. 뿐만 아니라 각종 비타민과 미네랄 그리고 단백질 대사에 필수적인 아미노산 역시 풍부하게 함유되어 있어 전반적인 건강 증진에 도움을 준다.
다만 식약처로부터 인정받은 기능성 원료임에도 불구하고 아직까지는 일반 식품으로만 분류돼있기 때문에 구입 시 반드시 함량을 체크해야 한다. 만약 일일 권장량 대비 부족하다면 효능을 제대로 볼 수 없기 때문이다.
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<트루포뮬러 칸톱 밀크시슬>
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