내게 꼭 맞는 ‘맞춤형’ 비타민은 멀티비타민
요즘 건강관리에 신경 쓰는 사람들이 늘어나고 있다. 이로 인해 면역력 강화 및 체력증진 효과가 있는 비타민제나 영양제 같은 건강기능식품 판매량이 크게 증가했다고 한다.
실제로 인터넷 쇼핑몰 G마켓에서는 지난 2월 한 달간 각종 비타민류 판매가 전년 동기 대비 11%가량 증가했으며, 옥션에서도 지난해보다 10% 가까이 늘었다고 한다.
또한 약국에서만 구매 가능했던 일반의약품도 온라인상에서 쉽게 구매할 수 있게 되었다. 그렇다면 시중에 나와있는 수많은 종류의 비타민/영양제 중 나에게 맞는 제품은 어떻게 선택해야 할까?
본인에게 필요한 영양소만 골라서 섭취하면 되는 걸까? 아니면 종합제품 하나로 충분할까? 물론 자신에게 부족한 영양소만을 골라 먹는 게 가장 좋겠지만 일일이 챙겨 먹기 귀찮다면 차라리 종합형 제품을 고르는 걸 추천한다.
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